1. – apa rece este un remediu la indemana oricui si ajuta la revigorarea si decongestionarea tenului.
sfat : – spala-te pe fata cu apa rece din abundenta de cateva ori pe zi. Efectul se va simti imediat.

2. – pentru picioare umflate apa este un remediu relaxant
sfat : – intr-un lighean cu apa calduta se pune putina sare si cateva frunze de menta (pe timp de iarna merg si frunzele uscate)
– stai pana in momentul cand iti simti picioarele usoare ca un “fulg”

3. – pentru ati mentine sanii sanatosi si fermi se recomanda dusurile scotiene
sfat : – timp de cateva minute faci dus cu apa calda apoi imediat cu apa rece cat rezisti.

4. – Pentru imbunatatirea circulatiei
sfat : – faci dus fierbinte 5 minute apoi dus rece timp de 2 minute pe zonele afectate.
– repeti procedura de 7 ori terminand intotdeauna cu apa rece.

Aveti grija de voi !