Ghid practic Învățături esențiale, meditații și exerciții

CAPITOLUL 6

Dizolvarea corpului-durere.

Cea mai mare parte a suferinței oamenilor este inutilă. Este creată chiar de dumneavoastră, atât timp cât viața vă este condusă de mintea care nu este supusă observării. Durerea pe care o creați acum este întotdeauna o formă de neacceptare, o formă de rezistență inconștientă față de ceea ce este.

La nivelul gândului, rezistența este o formă de critică. La nivel emoțional, este o formă de negativism. Intensitatea durerii depinde de gradul de rezistență față de momentul prezent, iar acesta depinde la rândul său de gradul de identificare cu mintea. Mintea caută întotdeauna să nege clipa Acum și să evadeze din ea.

Cu alte cuvinte, cu cât sunteți mai identificat cu mintea dumneavoastră, cu atât mai mult suferiți. Sau puteți privi acest lucru și în felul următor: cu cât sunteți mai capabili să respectați și să acceptați clipa Acum, cu atât sunteți mai liber de durere și suferință – și de mintea egocentrică.

Unele învățături spirituale afirmă că toată suferința este, în ultimă instanță, o iluzie, și acest lucru este adevărat. Se pune întrebarea: este adevărat și în cazul dumneavoastră? O simplă credință nu face ca acest lucru să devină adevărat. Vă doriți să suferiți pentru tot restul vieții, continuând să spuneți că durerea este o iluzie? Vă eliberează acest lucru de durere? Ceea ce ne interesează aici este modul în care puteți realiza acest adevăr – ceea ce înseamnă că poate deveni propria dumneavoastră experiență.

Durerea este inevitabilă atât timp cât vă identificați cu mintea, adică atât timp cât sunteți inconștient din punct de vedere spiritual. Mă refer aici în primul rând la durerea emoțională, care este în același timp și principala cauză a durerilor fizice și a bolilor. Resentimentul, ura, mila de sine, vinovăția, furia, deprimarea, gelozia s.a.m.d., chiar și cel mai ușor sentiment de iritare – toate sunt forme ale durerii. Și orice plăcere sau exaltare conține în ea sâmburele durerii, fiind inseparabilă de contrariul ei care se va manifesta în timp.

Oricine a folosit vreodată un drog pentru a avea o experiență de exaltare știe că exaltarea se transformă într-un final în deprimare, că plăcerea se transformă într-o formă de durere. Mulți oameni știu din proprie experiență cât de ușor și de repede se poate transforma o relație intimă dintr-o sursă de plăcere într-una de durere. Privit dintr-o perspectivă superioară, atât polul negativ cât și cel pozitiv sunt fețe ale aceleiași monede, fac parte din durerea fundamentală, care este inseparabilă de starea egocentrică de conștiință identificată cu mintea.

Există două niveluri ale durerii: durerea pe care o creați acum și durerea din trecut, care încă mai trăiește în mintea și capul dumneavoastră.

Atât timp cât nu puteți accede la puterea clipei de Acum, fiecare durere emoțională pe care o trăiți lasă în urmă un reziduu de durere care continuă să trăiască în dumneavoastră. Se contopește cu durerea din trecut, care se afla deja acolo, și se fixează în mintea și corpul dumneavoastră. Acest lucru include, bineînțeles, și durerea suferită în copilărie, provocată de inconștiența lumii în care v-ați născut.

Această durere acumulată este un câmp energetic negativ care vă locuiește trupul și mintea. Dacă o priviți ca pe o entitate invizibilă de sine stătătoare, vă apropiați foarte mult de adevăr. Este corpul-durere emoțional.

Corpul-durere are două modalități de funcționare: latentă și activă. Se poate afla în starea latentă în 90% din timp, însă într-o persoană extrem de nefericită poate fi activ în proporție de 100%. Unii oameni trăiesc aproape în întregime prin corpul-durere, în timp ce alții îl pot simți numai în anumite situații, cum ar fi relațiile intime, situațiile asociate cu abandonarea sau pierderile din trecut, rănile fizice și emoționale s.a.m.d.

Poate fi activat de orice eveniment, mai ales dacă acesta rezonează cu un tipar de durere din trecutul dumneavoastră. Când este pregătit să se trezească din faza latentă, chiar și numai un gând sau o remarcă inocentă făcută de cineva apropiat îl poate activa.

Renunțarea la identificarea cu corpul-durere.

CORPUL-DURERE NU VREA SĂ ÎL OBSERVAȚI ÎN MOD direct și să îl vedeți așa cum este. În momentul în care observați corpul-durere, îi simțiți câmpul energetic și va fixați atenția asupra lui, identificarea s-a rupt.

A apărut o dimensiune superioară de conștiință. Eu o numesc prezență. Sunteți acum martorul sau observatorul corpului-durere. Aceasta înseamnă că el nu vă mai poate folosi, pretinzând că vă reprezintă, și nu se mai poate alimenta prin dumneavoastră. V-ați descoperit puterea interioară autentică.

Unele corpuri-durere sunt neplăcute, dar relativ inofensive, de exemplu ca un copil care nu se mai oprește din smiorcăit. Altele sunt monștri vicioși și distructivi, adevărați demoni. Unele sunt violente fizic; cu mult mai multe sunt violente din punct de vedere emoțional. Unele vor ataca oamenii apropiați sau pe cei din jurul dumneavoastră, în timp ce altele vă vor ataca pe dumneavoastră, gazda lor. Gândurile și sentimentele pe care le aveți despre viață devin atunci profund negative și autodistructive. Bolile și accidentele apar deseori în acest mod. Unele corpuri-durere își împing gazdele la sinucidere.

Când credeți că știți bine o persoană și apoi va confruntați brusc cu o creatură străină și îngrozitoare, trăiți un șoc puternic. Este însă mai important să observați corpul durere în dumneavoastră decât în alții.

ACORDAȚI ATENȚIE ORICĂRUI SEMN DE NEFERICIRE, sub orice formă ar apărea – poate fi corpul-durere pe cale de a se trezi din starea latentă. Acesta poate lua forma iritării, a nerăbdării, a unei proaste dispoziții, a unei dorințe de a răni, a enervării, a furiei, a deprimării, a nevoii de a crea un moment dramatic în viața dumneavoastră intimă s.a.m.d. Surprindeți-l chiar în momentul în care se trezește din starea latentă.

Corpul-durere vrea să supraviețuiască, precum orice altă entitate vie, și poate supraviețui numai dacă dumneavoastră vă identificați în mod inconștient cu el. Apoi se poate ridica, poate pune stăpânire pe dumneavoastră, poate „deveni” dumneavoastră și poate trăi prin dumneavoastră.

Are nevoie să-și primească „hrana” prin dumneavoastră. Se va hrăni cu orice experiență care rezonează cu propriul său fel de energie, cu orice lucru care creează o nouă durere, indiferent de formă: enervare, distructivitate, ură, mâhnire, dramă emoțională, violentă și chiar boală. Așa că, după ce corpul-durere preia controlul, va crea o situație în viața dumneavoastră care va reflecta propria sa frecvență energetică, pentru a se hrăni cu ea. Durerea se poate hrăni doar cu durere. Ea nu se poate hrăni cu bucurie. Îi pare absolut indigesta.

Din momentul în care corpul-durere a preluat controlul, vă doriți și mai multă durere. Deveniți atunci o victimă sau un agresor. Doriți să răniți sau doriți să fiți rănit, sau amândouă. Nu există o mare diferență între ele. Bineînțeles, nu sunteți conștient de acest lucru, și veți afirma cu vehemență că nu vă doriți durerea. Dar priviți cu atenție și veți descoperi că gândirea și comportamentul dumneavoastră sunt proiectate în așa fel încât să facă durerea să continue, atât pentru dumneavoastră cât și pentru alții. Dacă ați conștientiza acest lucru, tiparul s-ar dizolvă, pentru că este o nebunie să-ți dorești mai multă durere și nimeni nu este nebun în mod conștient.

Corpul-durere, care este umbra întunecată aruncată de către ego, se teme de fapt de lumina conștiinței dumneavoastră. Îi este teamă că va fi descoperit. Supraviețuirea sa depinde de identificarea inconștientă cu el, precum și de frica dumeavoastră inconștientă de a înfrunta durerea care trăiește în dumneavoastră. Dar dacă nu o înfruntați, dacă nu o aduceți în lumina conștiinței, veți fi constrâns să o retrăiți de nenumărate ori.

Corpul-durere vă poate părea un monstru periculos pe care nu puteți suporta să îl priviți, dar vă asigur că este o fantomă lipsită de substanță care nu poate triumfa în fața prezentei dumneavoastră.

CÂND DEVENIȚI OBSERVATOR și începeți să anulați identificarea, corpul-durere va continua să opereze pentru un timp și va încerca să vă păcălească să vă identificați din nou cu el. Deși nu îl mai alimentați cu energie prin identificare, el are o anumită inerție, ca un titirez care continua să se învârtească pentru un timp, deși nimic nu îl mai activează. În acest stadiu poate crea și dureri fizice în anumite părți ale corpului, dar acestea nu vor dura.

Rămâneți în prezent, rămâneți conștient. Fiți paznicul mereu vigilent al spațiului interior. E nevoie să fiți suficient de prezent pentru a observa corpul-durere în mod direct și pentru a-i simți energia. Atunci nu vă mai poate controla gândirea.

În momentul în care gândirea se aliniază la câmpul energetic al corpului durere, v-ați identificat din nou cu ele și îl hrăniți din nou cu gândurile dumneavoastră. De exemplu, dacă furia este vibrația energetică predominantă a corpului-durere și nutriți gânduri pline de furie, stăruind în minte asupra a ceea ce va făcut cineva sau asupra a ce aveți de gând să-i faceți dumneavoastră, atunci ați devenit inconștient și corpul-durere „v-a luat locul”. Acolo unde există furie, există mereu durere în spatele ei.

Sau atunci când sunteți cuprins de o dispoziție întunecată și începeți să dezvoltați un tipar negativ de gândire, gândind cât de cumplită este viața, gândirea vi s-a aliniat la corpul-durere și ați devenit inconștient și vulnerabil în față atacului său.

„Inconștient”, așa cum folosesc eu cuvântul aici, înseamnă a fi identificat cu un tipar mental sau emoțional. Acest lucru înseamnă absența totală a martorului.

Transpunerea suferinței în conștiință.

Atenția conștientă și susținută rupe legătura dintre corpul-durere și procesele mentale și dă naștere procesului de transmutare. Este ca și cum durerea ar deveni combustibilul pentru flacăra conștiinței dumneavoastră, care va arde astfel mai puternic.

Acesta este înțelesul ezoteric al vechii arte a alchimiei: transmutarea metalului obișnuit în aur sau a suferinței în conștiință. Ruptura interioară este vindecată și deveniți din nou întreg. Din acel moment responsabilitatea dumneavoastră este de a nu mai crea noi dureri.

CONCENTRAȚI-VĂ ATENȚIA ASUPRA SENTIMENTULUI din interiorul dumneavoastră. Dați-vă seama că acesta este corpul-durere. Acceptați prezența lui acolo. Nu vă gândiți la el – nu lăsti sentimentul să se transforme în gândire. Nu judecați și nu analizați. Nu vă creați din el o identitate. Rămâneți prezent și continuați să fiți observatorul a ceea ce se întâmplă în dumneavoastră.

Conștientizați-vă nu doar durerea emoțională, ci deveniți conștient și de „cel care observă”, de martorul tăcut. Aceasta este puterea clipei Acum, puterea propriei dumneavoastră prezente. Apoi vedeți ce se întâmplă.

Identificarea sinelui fals cu corpul-durere.

Procesul pe care tocmai l-am descris este unul extrem de puternic și totuși simplu. Îl poate învăța și un copil, și să sperăm că într-o zi va fi unul dintre primele lucruri predate la școală. Odată ce ați înțeles principiul de bază al prezenței dumneavoastră ca observator al lucrurilor care se întâmplă în interiorul dumneavoastră – „înțelegere” însemnând trăire – aveți la dispoziție cel mai puternic instrument de transformare.

Nu neg faptul că veți mai putea întâmpina o puternică rezistență interioară în procesul la renunțare la identificarea cu durerea. Acest lucru se va întâmpla mai ales dacă în cea mai mare parte a vieții dumneavoastră ați trăit o strânsă identificare cu corpul-durere emoțional, sau întreaga dumneavoastră identitate sau mare parte din sentimentul dumneavoastră de sine este investită în el. Aceasta înseamnă că ați creat un sine nefericit din corpul-durere și credeți că dumneavoastră sunteți de fapt aceasta ficțiune construită de minte. În acest caz, frica inconștientă că vă puteți pierde identitatea va crea o rezistență puternică față de procesul de renunțare la identificare. Cu alte cuvinte, preferați să trăiți în durere – să fiți corpul-durere – decât să faceți un slt în necunoscut și să riscați să vă pierdeți sinele cel nefericit.

OBSERVAȚI-VĂ REZISTENȚA INTERIOARĂ. Observați-vă atașamentul față de durere. Fiți extrem de atent. Observați ciudata plăcere pe care o derivați din sentimentul de nefericire. Observați impulsul de a vorbi și de a va gândi la acesta. Rezistența va ceda când conștientizați aceste lucruri.

Apoi îndreptați-vă atenția asupra corpului-durere, rămâneți prezent ca martor și inițiați astfel transpunerea.

Numai dumeavoastră puteți face aceasta. Nimeni nu o poate face în locul dumneavoastră. Dar dacă sunteți destul de norocos să găsiți pe cineva care este intens conștient, dacă vă puteți afla în prezența lui și îl puteți urma în starea de prezență, acest lucru vă poate ajuta și va accelera procesul. În acest mod, propria dumneavoastră lumina va deveni cu repeziciune mai puternică.

Când un buștean care tocmai a început să ardă este pus lângă unul care arde puternic, iar după un timp sunt separați, cel dintâi va arde cu mult mai mare intensitate. La urma urmei este același foc. Una dintre misiunile învățătorului spiritual este să fie un astfel de foc. Este posibil ca unii terapeuți să fie capabili să împlinească această misiune, cu condiția să fi depășit nivelul minții, și în acest fel să poată crea și susține o stare de intensă prezență conștientă în timp ce lucrează cu dumneavoastră.

Primul lucru pe care trebuie să vi-l amintiți este acesta: atât timp cât a creați o identitate din durere, nu vă veți elibera de ea. Atât timp cât sentimentul de identitate este investit în durerea dumneavoastră emoțională, veți opune în mod inconștient rezistență și veți sabota fiecare încercare pe care o faceți de a va vindeca de durere.

De ce? Pur și simplu pentru că doriți să rămâneți intact, iar durerea a devenit o parte esențială din dumneavoastră. Acesta este un proces inconștient și singurul mod prin care îl puteți depăși este să îl conștientizați.

Puterea prezenței dumneavoastră.

CONȘTIENTIZAREA BRUSCĂ a faptului că sunteți sau ați fost atașat de durere poate fi o descoperire destul de șocantă. În momentul în care ați realizat acest lucru, ați rupt atașamentul.

Corpul-durere este un câmp de energie, aproape ca o entitate care s-a instalat temporar în spațiul dumneavoastră interior. Este energie vitală blocată, o energie care nu mai circulă.

Bineînțeles, corpul-durere se află acolo din cauza anumitor lucruri care s-au întâmplat în trecut. Este trecutul viu din dumneavoastră și, când vă identificați cu el vă identificați cu trecutul. O identitate de victima este credința că trecutul este mai puternic decât prezentul, ceea ce reprezintă exact contrariul adevărului. Este credința că alți oameni și ceea ce v-au făcut ei poartă responsabilitatea pentru cine sunteți acum, pentru durerea dumneavoastră emoțională și pentru incapacitatea dumneavoastră de a fi cel care sunteți de fapt.

Adevărul este că singura putere care există e conținută în momentul prezent: puterea propriei dumeavoastră prezențe. Odată ce înțelegeți acest lucru, realizați de asemenea că dumneavoastră sunteți acum răspunzător pentru spațiul dumneavoastră interior – și nimeni altcineva – și că trecutul nu poate învinge puterea clipei Acum.

Inconștiența îl creează; conștiința îl transformă în sine însuși. Sfântul Pavel a exprimat foarte frumos acest lucru. „Iar tot ce este pe față se descoperă prin lumină, că tot ceea ce este descoperit, lumină este.” (Efeseni, 5,13)

Așa cum nu puteți lupta împotriva întunericului, nu puteți lupta împotriva corpului-durere. Este suficient să îl observați. Observarea implică acceptarea lui ca parte a ceea ce este în momentul prezent.